ぐるぐる体操👋😵💫👋
日々の出来事♪
2022.10.16
お散歩から戻り、
皆さんで手首ぐるぐる体操をしました🙆
3人で手首をぐるぐる回しています🎵
しっかり念入りにたくさん回しましたよ!
手首、足首、首といった関節は
回すだけで血行が良くなります🌠
手首の動きが悪くなると、
腕や肩の筋肉の血行が悪くなり
肩こりの原因にもなったりします😮
手首を回すだけなので
簡単にケア出来ますね🎵
皆さんとってもお上手です✨