今日の体操はちょっと難しい🦆❔

日々行っている体操は、色んな種類の体操を行っているのですが

今日の体操はちょっと難易度高めかもしれません❔😮

足をクロスしたあと手を叩く

手を叩いたら足をクロスする。。。

言葉で聞くと簡単そうなのですが、

実際やってみると結構難しいのですよ😮

画面の動きに合わせて、

クロス👣、パン👏、クロス👣、パン👏、クロス👣、パン👏。。。

🤫ここだけの話なんですが、一緒に運動する職員も「私もこの動き苦手なの💦難しいですよね～」と

悪戦苦闘していましたよ😶‍🌫️

体を動かすのは

体の運動効果だけでなく、頭の体操にもなりますね🎵